Spirala de Apă și Tăria Munților
Unduirile apei și soliditatea stâncilor într-un sinergie armonioasă.
Unduirile apei și soliditatea stâncilor într-un sinergie armonioasă.
Practici integrate de pranayama și asane pentru revitalizare.
Mișcări inspirate de curgerea apei și forța munților.
Instrucțiuni pas cu pas pentru siguranță și progres constant.
Șase posturi pentru forță, suplețe și echilibru interior.
Mișcări fluide pentru deschiderea pieptului și relaxarea umerilor.
Poziții statice pentru întărirea și stabilizarea nucleului.
Extensii pentru mobilizarea coloanei și respirație adâncă.
Învârtiri controlate pentru coordonare și forță.
Întinderi profunde pentru flexibilitate și ancorare.
Pranayama și posturi pentru calm și energie echilibrată.
Suport dedicat, instructori certificați și program flexibil adaptat vieții tale.
Exerciții ajustate obiectivelor și nivelului tău.
Instructori cu experiență și certificări internaționale.
Opțiuni de sesiuni online și în persoană, adaptate programului tău.
Lasă-ți datele și îți vom trimite toate detaliile imediat.
